トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌!腸活!進化論!皆さんのトレーニングにエッセンスを

2020-07-19から1日間の記事一覧

私が腸内細菌に魅せられている理由!

私が腸内細菌に魅せられている理由をただ書いていきます! ワシントン大学ジェフリー・ゴードン博士の研究に出会ったことに始まる。 マウスを使った画期的な実験。 科学に疎い私でも聞いたことのある【サイエンス】に掲載されたすごい研究だ。 実験内容は以…

ポリフェノール

ポリフェノールについて ポリフェノールは、ファイトケミカルの一種です。植物が光合成を行うときにできる物質で、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます。 前にも記事に書いた通り、過酸化水素を無毒化できます。↓ ファイトケミカルについて - トレーニ…