トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
大会約35日前の食事の種類です! 腸内細菌を意識した食事でして データも色々とってます。 2万くらいの便解析は、一年前に行ったんですが それより詳しく解析できる 5万くらいやつをやろうかなとも思っています。 とりあえず! 食べている食材の種類をあ…
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