トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
本日は、高脂肪食と腸内環境について 腸内環境的にはどうなの?と言うことで 調べてみると面白い論文が出ていましたので 書いておこうかなと! これは、2020年の研究です 13人の正常体重の成人男性を対象としています 食事の内容は 炭水化物30% 脂肪…
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