重りが軽く感じる心理学！
早い話しが
本セットの前には、おもいウエイトでアップしろってことです！
野球の試合なんかで
バットにリング状の重りを付けて
ウォーミングアップをしているのは
よく見かけるとおもいます！
重たいバットでスイングをしておくと
重さがなくなったバットを軽く感じれるからです
この心理学を知覚コントラスト
と言います
例をあげますと…
１００キロのウエイトで本番セットを行う場合
その前に、１４０キロのウエイトでアップ
（ラックアップするだけでもいい）をすると１００キロのウエイトが軽く感じるからいつもよりあげる回数あがんじゃねぇってことです
逆に
５０キロのウエイトでアップをすると
１００キロのウエイトが重く感じます
他の例で上げると、減量中極端に減塩していたら、普通の味噌汁が塩辛くて飲めない…これも知覚コントラストですね！
要するに最初の経験が、次に対する知覚を決定するのです！
人間の生活では、様々な知覚コントラストが発生しています。
これをウエイトトレーニングで、活用しない手はない！
私も身体が、重い時など活用しています！
皆さんも是非！
