ディスバイオーシスについて!
ディスバイオーシスとは
体調の変化などのなんらかのきっかけにより、腸内細菌の数が著しく減少することや、菌の多様性が減量することで腸壁のバリアが破壊され、炎症物質が体内に侵入していまい、体内から炎症反応が出ることである。
このディスバイオーシスをきっかけに様々な疾患になると考えられています。
ディスバイオーシスが疑われる疾患
炎症性腸疾患(IBD)
過敏性腸症候群(IBS)
糖尿病
肥満
日アルコール性脂肪性肝炎
リウマチ性関節炎
アレルギー
気管支ぜん息
悪性腫瘍
早産
などがあげられています。
ディスバイオーシスになる原因
食事生活の乱れ
運動不足
睡眠不足
飲酒頻度
タバコ
抗生物質の乱用
などの食生活の乱れが原因とされています。
対策
①生活習慣の改善
②シンバイオティクスの活用↓