トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
現在スクワットで、140キロ1回しか上がらない私が、日本チャンピオンパワーリフターからスクワット学びどこまで扱う重量を伸ばせるか! 脚のサイズ感を出すために、キングオブエクササイズと言われるスクワットのマスターすべく体重別日本チャンピオンに…
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