トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌!腸活!進化論!皆さんのトレーニングにエッセンスを

2019-09-08から1日間の記事一覧

目指せスクワット200キロ スクワット日記1

現在スクワットで、140キロ1回しか上がらない私が、日本チャンピオンパワーリフターからスクワット学びどこまで扱う重量を伸ばせるか! 脚のサイズ感を出すために、キングオブエクササイズと言われるスクワットのマスターすべく体重別日本チャンピオンに…