体を大きくするなら、壮絶なインパクトを与えないといけないんですが いろんな意味で、進化するために進化論使えないかなと日々勉強してる訳です っで私的に今のところ行き着いた先が 全身細胞核オーバーロード になるんです 前にメニュー的なものは載せてる…

馬鹿は風邪を引かないとよく聞きますが 私の知り合いの医者が 馬鹿は風邪を引かないんじゃない 馬鹿は風邪に気づかないんだなんて 面白いことを言ってまして 新型コロナにかかったことに気づかなかった人は …まぁ…先生の理論からしたら、あれな訳です！ とか…

ゴールデンウィークも無くなってしまったし もう気持ちは 夏だ！海だ！プールだぁ〜‼️ ということで 今回は、南国のフルーツの パイナップルについて いやー自粛自粛って このままこの状態が続いたら 何をモチベーションに筋トレをすればいいのか、わからな…

まぁ結論から言いますと共存しなければいけないってことなんですが… なんで？ って言う話をダラダラしていきます！ 敵対するとなぜいけないのか ってポイントなんですが 前にリーキーガットの時に書いた 腸内細菌細菌の飢餓で腸壁を食べるからってところに繋…

ボディビル界の腸内細菌博士を目指す身ですからまずこれでしょうということで リーキーガットって怖いよねという話‼️ ご存知の方も多いと思いますが、リーキーガットって何？と思う方もいらっしゃると思うので軽く説明しますと… なんらかの影響で 腸の粘膜に…

勝負パンツは昔から【赤】なのは、ご存じだと思いますし、感覚的に選ぶとしたら赤を選んでいると思うんですが… 『いやいやいや…私は青ですけど』 という人の夜の打率は、色彩心理学的に想像すると巨◯のピッチャーくらいかなと想像はつくわけで… もしかすると…

最近自分が将来どんなボディビルダーになりたいか… 行き着く先にどんな身体になりたいか… と考えることが多くなってきたんですが 多分残りの人生そんなに長い時間、こんな過酷なボディビルを続けることができるのか？と心の奥で考えているのかもと客観的にみ…

コロナで、外出自粛だし…ジムやってないし…ということで！ この機会を使って前から実験したかった、細胞核オーバーロードをやってみようと２週間たちました！ 今更いわずもがななんですが… 細胞核オーバーロードとは！細胞核オーバーロードは毎日肉体労働を…

リンゴ効果 整腸作用 内臓脂肪の軽減筋肉増強 抗酸化作用 おさらい…前回は、リンゴの持つ内臓脂肪の軽減についてでしたが、今回は！ りんごの皮に含まれる成分ウルソル酸が筋肉増強にいい！ ウルソル酸がATF4（タンパク質）のスイッチをオフにしてくれるから…

リンゴ効果 整腸作用 内臓脂肪の軽減 筋肉増強 抗酸化作用 おさらい…前回は、リンゴの持つ整腸作用についてでしたが、今回は！ りんごに含まれる成分に内臓脂肪を減らすことでいま話題になったプロシアニジンがあります。 りんご由来のポリフェノール「りん…

リンゴ効果 整腸作用（一番大切） 内臓脂肪の軽減 筋肉増強 抗酸化作用 など効果は、様々！ っで今回は、りんごの持つ整腸作用について！ 人体作りをする上で欠かせないのが、運動、栄養、休息（睡眠）なのは、皆さんご存知の通りだと思うんですが… 二人の人…