④肩甲骨、股関節の法則 肩甲骨は、最大限寄せると左右差が出る。 （1ローバースクワットで、肩甲骨を寄せれば左右差が出ることを考える。 （2肩甲骨を寄せすぎると胸椎、腰椎が反り過ぎてしまって股関節の可動が抑止されて危険 ※ギックリ腰になりやすい 股関…