トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
起始鎖骨部:鎖骨の外側1/3 肩峰部:肩峰の外上面 肩甲棘部:肩甲棘の後縁 停止上腕骨の三角筋粗面 ワンポイント 上腕筋起始と三角筋の停止は、上腕筋の動きの悪さは三角筋に影響する 支配神経腋窩神経(C5、C6) 作用鎖骨部: 上腕の前方挙上(肩関節の屈…
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