トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
起始 鎖骨部:鎖骨内側全面1/2 胸肋部:胸骨全面と肋軟骨(第1ー6) 腹部:腹直筋鞘の前葉 停止 上腕骨大結節綾 支配神経 神経叢の始まり、鎖骨の下部分のほぐしは、トレーニング前に行うと効果的か? 作用 大胸筋全体:上腕の内転、上腕の内旋 鎖骨部…
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