心理学の『達成度基準』と『残りの回数基準』をうまく活用することを私が行ってる工夫として紹介します！ 1.2.3.4…トレーニング中に何回数えたのだろうか！ この数の数え方の工夫をすることで、挫けそうになっても心理学をうまく使うと目標を達成の可能性が…