トレーニング研究室！まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。ダイエットが続かない！辛いダイエットが嫌だ！筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ！このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌！腸活！進化論！皆さんのトレーニングにエッセンスを

自分も使っているコーヒーナップを紹介！私は、仕事がない日、ダブルスプリット（一回のトレーニング2時間）を行っています！そのトレーニングの合間に、コーヒーナップを活用して疲れを取り、疲れを感じることなく一回目と同じように二回目もトレーニング…