トレーニング研究室！まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。ダイエットが続かない！辛いダイエットが嫌だ！筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ！このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌！腸活！進化論！皆さんのトレーニングにエッセンスを

私が、行なっている小さな工夫は、サンドバックを殴る蹴るです！ジムで、ダンベルを投げる、マシンを粗末に扱う、態度が大きい、横柄、挨拶もしない、あの人体が大きいのに残念だなぁと言うのを聞いたことがある… しかし、生物学的に見たら仕方がないことだ…