トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
『体にいいから野菜をたべなさい』 子供の頃に母親に言われた記憶が 皆さんも少なからずあるのではないかと思う 私の母親もよく言っていた… でも、なんで野菜を食べないといけないのか? 沢山ある効果のうち今日は、大腸で作られる 短鎖脂肪酸について まと…
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