トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
人間は、怠ける思考回路が備わっているのをご存知ですか? 『いゃ〜今日は、疲れたから走るの辞めた』 なんて 何をするにしても 三日坊主が習慣になり 怠けるのが得意になっている人は 多いと思います しかし、怠けるのは 進化論的に言えば 当たり前なことの…
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