トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌!腸活!進化論!皆さんのトレーニングにエッセンスを

2020-05-12から1日間の記事一覧

あなたは最悪な先輩?

あなたは自分の身体に対して 仕事を押し付ける最悪な先輩になっていませんか? なんの話かっていうとですね! 働きすぎの内臓(今回は胃)の話です! お腹が鳴ると お腹が空いた合図 『お腹すいたー何食べようかな』 とりあえずコンビニのおにぎりでいいや …