あなたは最悪な先輩？

あなたは自分の身体に対して

仕事を押し付ける最悪な先輩になっていませんか？

なんの話かっていうとですね！

働きすぎの内臓（今回は胃）の話です！

お腹が鳴ると

お腹が空いた合図

『お腹すいたー何食べようかな』

とりあえずコンビニのおにぎりでいいや

日常の１コマなんですが

このお腹が鳴るってことは

体にとってはすごく大切な行為なんです！

これは、モチリンって

可愛い名前を持ってる奴の仕業！

モチリンは…

小腸のMo細胞から分泌されるペプチドホルモンで

食物の残渣や、胃から剥がれ落ちた細胞などの「ごみ」を胃から小腸にかけてを押し出し

次の食物を受け入れる準備を整えていると言われています。

つまり…

エネルギー不足を知らせているわけではなく

胃や小腸のお掃除してるんです！

こんな時におにぎりなんて食べたら…

要するに

３〜５時間かけてやっと仕事（消化）が終わって

机の上を片付けて帰ろうとした時

先輩（自分自身）から

『これをやっといてよ』

と書類をまた机に置かれるようなもの…

こんなことされたら、疲労困憊で

仕事も雑になり…（消化不良）

自暴自棄になり…（胃酸の過剰分泌）

自分を傷つけ…（胃潰瘍）

になってしまう！

そもそも…

小腸でエネルギーを主に５〜８時間かけて

吸収するわけですから

胃が空になってもそこから吸収の時間なんです！

だから、お腹が空いたは

まぼろしー！なんです

とかいう私は

何年もボディビルダーをしていて

数時間おきにプロテイン…

夜中トイレに起きた後もプロテイン…

朝起きてすぐにプロテイン…

とまぁ寿司三昧のような状態で

最悪な先輩だった訳です

現在は、プチ断食をして

体を内臓をいたわりながら

筋肉に全力で負荷をかけています！

『グ〜！』となったら

モチリン頑張ってるな！と感じながら

自分自身を労ってみては…

では

※ちなみにモチリンの働きは

1974年、群馬大学医学部の伊藤氏が発見したんです！

すごい誇らしいですね！