基本的に断食中は、水かお茶、コーヒーは飲んでも構いません。 が…それ以外のものは一切口に入れません 休日編 朝起床 5時00分 トイレ 水を飲んだあとすぐにウォーキング２０分 5時30分 身支度、朝の作業 6時30分 トレーニング（４０分） 7時00分 帰宅 9時00…