トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
女性の皆さんは豆乳なんかを積極的に 飲んでいる方も多いと思います! イソフラボンと言う成分自体に女性ホルモンのような効果があって乳がんなどを抑制していると聞いたことがあると思いますが そもそも 腸内にエクオール産生菌が いないとこの効果が得られ…
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