トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌!腸活!進化論!皆さんのトレーニングにエッセンスを

2020-06-05から1日間の記事一覧

体の怠さは、やる気のなさは、体の炎症が原因かも!

健康でいるために 体内の炎症を気にした方がいいよって話ですね!そもそも炎症って何?ってことから 炎症とは… 体に異変が起きたときに 免疫が自分を守ろうとする働きのこと! ヤケドをしたらその部分が腫れ上がったり 切り傷が赤くなったり 打撲したところ…