トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
言わずもがな サツマイモやヤムイモ、キャッサバなどは 狩猟採集時代から人類にとって とても貴重な炭水化物でありました! 私は、一日に 二本食べている サツマイモヘビーユーザーでして サツマイモを愛してやまないわけです ってことで本日は サツマイモの…
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