トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
最近食品シリーズまとめてますが 自分が飽きるまでやっていこうと思っております! 本日は、納豆についてまとめておきます! 豆類でできている 大豆製品の食べ過ぎは 腸内のリーキーガットを促進させるのが わかってまして 大豆製品を大量に摂取するのは あ…
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