食品シリーズを書いていましたが この時間からまとめるには時間がないのと 書くからにはしっかりまとめたいので また次回に… ということで 今回は、トレーニングをしていて 次のレベルに上げる際 重さをどれくらいあげるのがいいのか について私の普段から心…