トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
日本人の食卓のお供!味噌汁! この間…妻と作り方で絶望感を味わった話に 交えて味噌に含まれる菌の話です! どうせ食べるなら インテスティニント※の私としては 腸内環境も整えたいと思うわけです ※腸から筋トレにアプローチする人(勝手に命名) そんな熱…
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