本日は、関節痛についてです 特に怪我をしたりしてないのに 慢性的に膝や肘など 関節に痛みがあったりする方は これが原因かも…って食材ですね！ その食材とは 『オートミール』です！ まぁ日々の食事手作りは 面倒なわけで ボディビルダーなら家族と 別のも…