トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。

トレーニング研究室【とれけん】

腸内細菌!腸活!進化論!皆さんのトレーニングにエッセンスを

2021-02-07から1日間の記事一覧

アッカーマンシア(Akkermansia)

アッカーマンシア属の特徴 (Akkermansia) アッカーマンシア・ムシニフィラ (Akkermansia muciniphila)は 腸壁を覆う厚い粘液層(ムチン層)の 表面に棲んでいます。 この菌は、ムチン層を食べることで有名ですが ムチン層に働きかけムチン層を厚くするこ…

フィーカリバクテリウム属(Faecalibacterium)

フィーカリバクテリウム属の特徴 (Faecalibacterium) 極端に酸素を嫌う嫌気性細菌 健康長寿の菌として知られている 腸内で他の腸内細菌が発生させた短鎖脂肪酸の酢酸を使って酪酸を作り出す 主な酪酸産生細菌 フィーカリバクテリウム【代表格】 ブチリシモ…