トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
①スーパーオキシド 呼吸によって取り込んだ酸素が細胞の中にあるミトコンドリアに取り込まれるとエネルギーを発生します。 この時にスーパーオキシドが発生…とにかく体内のミトコンドリアの数は膨大なので、反応は比較的穏やかなようですがびっくりするくら…
本日は、2020年に出た 筋肉の質量と筋力に対するビタミンCとEの メタ分析の論文が出てましたので まとめておきます! 本日の論文要約 このメタ分析では 134の適正な論文の中から 筋肥大について7本 筋力について3本をメタアナリクスして 結果を出し…
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