13）上半身の前傾角度と膝の角度のマッチングを考える 膝の構造 前十字靭帯は膝を前に出すぎるのを防ぐ靭帯である。９０度以上曲げる時、半月板を損傷する可能性を秘めているので、注意すべきところである！ ハムストリングスと大臀部を緊張させないと膝の靭…

起始部 椎骨部：Ｔ７〜Ｔ１２椎骨の棘突起（図１）、胸腰筋膜（図２） 図1 図2 腰骨部：腰骨綾の後ろ１／３部 肋骨部：第９〜１２肋骨 肩甲骨部：肩甲骨の下角 停止部 上腕骨の小節綾 支配神経 胸背神経 鎖骨の後 脇の下 背中 ※ちなみに脇の下は、神経叢の塊…

体力科学の研究 松永智氏、 佐渡山亜兵氏、宮田浩文氏、勝田茂氏 の研究引用（１９９０年） 7人の男子生徒の上腕二頭筋における筋線維伝導速度の筋力トレーニングの効果を調査しました。 被験者は、16週間、1日3セット、1週間3日、最大等張随意収縮（※1アイ…

12）日本人は、比較的膝関節から曲げるひとが多い、対して欧米人は股関節中心に曲げる人が多い。これはなぜ？ 日本人農耕民族だから…これは根拠がない 腸の長さは、ある研究によると欧米人の方が長いとされる研究もある。 現代の狩猟民族、アフリカやアマゾ…