🔴起始部
椎骨部：Ｔ７〜Ｔ１２椎骨の棘突起（図１）、胸腰筋膜（図２）
図1
図2
腰骨部：腰骨綾の後ろ１／３部
肋骨部：第９〜１２肋骨
肩甲骨部：肩甲骨の下角
🔴停止部
上腕骨の小節綾
支配神経
胸背神経
鎖骨の後
脇の下
背中
※ちなみに脇の下は、神経叢の塊があるとても大切なところ❗️
🔴作用
上腕の内旋
上腕骨が内側に捻れる動き
上腕の内転
上腕骨が体側に近づく動き
肩関節の伸展（上腕骨の後方挙上）
呼吸の補助に使われる
引くとき吸う、戻すとき吐く！
深く呼吸すると背中って効果的❗️
骨盤の挙上
🔴拮抗筋
三角筋
僧帽筋
作成参考資料
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