スクワットポイント⑤

⑤脊椎の構造的視点からみた体幹支持の仕方と考え方、脊椎本来のＳ字を生かす

脊椎の最大荷重は、約６５０キロである。

猫背になって脊椎が開いてしまった場合、最大荷重は、半分に低下する。