ラクトバチルス・プランタラム
ラクトバチルス・プランタラム
多く含まれる食品！
- キムチ
- ザワークラフト
- ぬか漬け
- 柴漬け
- その他の発行野菜に含まれる。
ポイントは発酵、浅漬けじゃダメです！
特徴
胃の中でも長く生存し、腸内でさまざまな働きをして、免疫を最適に保ち、炎症を抑制する。
腸内細菌の適正なバランスを維持し、また、腸壁を強化し、リーキーガットを軽減させる効果があり、侵入者が腸壁を予約して血流に流れ込むのをブロックするさいのサポートをしている。
ラクトバチルス・プランタルムの最大の特徴は、腸壁に対して有益に作用する
素早くタンパク質を消化するため、食物アレルギー予防になり、アレルギーが起こったときには直すこともある。
動物実験では、マウスの多発性硬化症の発症を防ぎ、さらにこの疾患に典型的に見られる炎症反応を抑えることがわかっている。
この菌には、脳に優しいオメガ３脂肪酸、ビタミン群、抗酸化物質などの重要な栄養素を吸収して維持すると言う究極の働きもある。
つまり感染症に強くなり、炎症を抑え、腸壁を病原菌から守り、人に欠かせない栄養素の吸収効率を上げる細菌。
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