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まずはじめに
物事には必ずメリット、デメリットの両方が存在します。その両方を見比べて自分自身で選択しなければなりません。
例えば、我々祖先が選択した農耕生活のメリットは、安定的な子孫繁栄。農耕の発達によって、夏でも冬でもいつでも子供ができるようになりました。デメリットは、定住に伴う感染症との戦い。ペスト、コレラ、天然痘などの感染症は、農耕を行うために、人々が定住することを選んだ代償です。
皆さんが、メリットのみに捉われるのではなく、デメリットともしっかり向き合って選択することを願います。
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私が腸内細菌に魅せられている理由！ - トレーニング研究室【とれけん】
注意事項
腸に関しては、まだまだ新しい研究分野であります。新しい文献や研究論文の発表により記事を書き換える場合があります。その際、訂正、追記した箇所を赤でわかりやすく表示いたします。ご了承ください。
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運動と栄養が大切とよく聞きますが、栄養の前に腸が整ってないとそもそもどんな栄養のあるものや体に良いものをとっても効果が見込めません。まずは、腸を見直すことが大切です。
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