ボディビル強さの秘訣に迫る！

お隣の国『韓国』は

ボディビル、フィジーク競技に関して言えば

とにかく強い…

その強さを腸内細菌の観点から

探れたらなぁと思って

論文を漁って見つけた論文【1】です！

これは韓国海軍訓練生に

８週間の健康的な生活を送らせ

腸内細菌叢はどうなったかって研究です！

が…私は、そもそも韓国の人に多い腸内細菌は

なんなのかってところに興味があって

読み進めていきました

要するに健康的な食事にすることで

本来の遺伝されてきた韓国人特有の

腸内細菌叢に近くなると思ったわけです！

そこからボディビル強さの秘訣を

探ろうというわけです

一応解析は16SrRNA遺伝子解析を使っています！

結果は！

どちらも

主に酪酸産生菌が増えていて

腸のバリアを強めています

a図は、民間人の

実験前と実験後の変化

b図は、韓国海軍訓練生の

実験前と実験後の変化

酪酸産生菌の増加が

韓国人の強さの鍵になりそうだなと

推測しております！

もちろん私の推測ですが

酪酸を増やすための方法を模索しようと

考えております！

にしてもいいデータが取れました！

その他にも

一般の人と韓国海軍訓練生を比べた時

韓国海軍訓練生の増殖した菌で特出しているのは

ビフィズス菌の増殖で

実験期間中は

喫煙と飲酒をやめるように指示されており

体を動かしまくる軍人が運動をすることで

ビフィズス菌が増えております

運動でビフィズス菌が増えるって研究は

たくさんあるので

他の研究通りで

ここでも運動と腸内細菌の関連に相関が

出ております

長生きする人はビフィズス菌の数が多いのとも

相関関係が示されているので

運動は生涯しようと改めて心に誓いました

ではまた！