スクワットポイント⑨

⑨ハムストリングの収縮を保ち膝を前に出さないように制御するには骨盤の前傾が必要である

解剖学的に骨盤の前傾させないとハムストリングスの収縮を維持できない。

骨盤の後傾してしまったら、パラレルスクワットを成立させるために膝関節を前に出すしか無くなる。

膝関節に危険が生じるので後傾しないように注意する。