スクワットポイント(14)
(14)動作のテンポを考える
抜けない時間を作る!
抜けてしまうと膝関節、骨盤の損傷、怪我につながる!
起動が安定している動作スピードで行う
セミナーを受けてみて!
解剖学や人体の特徴を考えれば考えるほど、矛盾が生じてくるんだなと感じた!
その矛盾と人体へのリスクを考えながら、フォームを行うことの大切さを学んだ!
トレーニング研究室! まだまだ未熟ですが、トレーニング博士になりたいと日々勉強しております。 ダイエットが続かない!辛いダイエットが嫌だ!筋力が伸び悩んでいる。筋肉が大きくならない。などのトレーニングで伸び悩んでいる人へ! このブログが、そんな方々の突破口になれば幸いです。
(14)動作のテンポを考える
抜けない時間を作る!
抜けてしまうと膝関節、骨盤の損傷、怪我につながる!
起動が安定している動作スピードで行う
セミナーを受けてみて!
解剖学や人体の特徴を考えれば考えるほど、矛盾が生じてくるんだなと感じた!
その矛盾と人体へのリスクを考えながら、フォームを行うことの大切さを学んだ!