ADHDと人工甘味料についての４０年の研究結果
系統的レビューが出てました！
書きましたが人工甘味料は、腸内細菌叢を
荒らすことがわかっているので
ADHDも原因なんじゃねぇーと
ADHDについてもたくさん研究されているんですね
んで結論ですが
摂らない方がいいです！
この論文の内容です
全体で12件中10件の研究が食事療法からの
人工甘味料の排除を支持されていいました。
うち2件は、
排除しなくていいんじゃねって結論でした！
全体的にみて
人工甘味料のとり過ぎは
注意が必要かなという印象で
個人的には
腸内細菌叢が安定しない３歳までは
人工甘味料が多く入っている
お菓子や飲料水は与えすぎないことで
ADHDになるのを少しでも防げるのではないかなと
思っております！
ただ研究者は
効果のさらなる調査が必要です。
と申しております。
まだまだ腸内細菌も研究段階ですから
これから続々と論文も出てくると思いますので
面白そうな論文があったら書いていきます！
トレーニング前に飲むと
ドーパミンが沢山出るので
摂りたくなるのは、わからなくもないですが
摂り過ぎたことによって
痩せにくくなるし、怒りっぽくなるし
私には、家族がいますから
まぁ摂らないかなぁといった感じです
そのへんはよしなに！
では
参考文献
